抜け毛や薄毛には個人差がありますが

抜け毛や薄毛には個人差がありますが、悩みをお持ちの方にもそれなりの原因があるようです。

●原因
１）遺伝的要因
「親が薄毛だと自分も将来…」と心配することも多いが、遺伝的要素は関係するが、抜け毛・薄毛そのものが遺伝するというよりも、男性ホルモンが大きく関係しているといわれる。

２）精神的ストレス
ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり、毛根部に栄養分が十分運ばれず、毛髪が育ちにくくなります。

３）栄養
毛髪を健康に保つには、毛髪をつくるためのたんぱく質は必要だが、その代謝を助ける補酵素のビタミン・ミネラルも欠かせない。結局バランスよく食べることが必要です。
お酒やたばこなどの嗜好品も注意。お酒は適量を守れば問題はないが、たばこのニコチンは血管を収縮させると言われるので、できれば吸わないほうがよい。

４）その他
仕事上、帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因とされ、シャワーなどでよく汚れを落とし、清潔に保つようにする。
ただ、紫外線が強い日には、帽子をかぶったほうが毛髪表面のキューティクルを守ることができるため、かぶったほうがよいでしょう。

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