高校受験の勉強法〜志望校合格へ最短の道筋

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体臭ができるメカニズム・原因には、いくつかあります。代表的なものは、以下の２つがあげられます。

１．皮膚の脂質の酸化
２．腸内環境の悪化

１．皮膚の脂質の酸化

我々の肌は空気中の雑菌などから守るために、弱酸性の皮脂膜で覆われています。この皮脂膜は、時間とともに酸化し、ネバネバした脂肪酸に変化、毛穴に詰まり肌を密閉します。

そして脂肪を好物とする細菌の繁殖の原因になり、細菌による脂質の分解作用によって臭いが発生します。

２．腸内環境の悪化
腸内環境が変化してビフィズス菌が減ると、悪玉菌が増えます。そして、腸の中でまだ消化されていないタンパク質やアミノ酸が分解され、アンモニアなどの悪臭の強い腐敗産物に変わります。

これらの腐敗産物は、腸管から吸収されて血液に入り、体臭の原因になります。

人間が動物である以上、他の動物と同様にその個体を識別するもの、と考えるのが妥当でしょう。

とすれば一般的に体臭が薄いといわれる日本人でも、人によって臭いがほとんどなかったり、あるいは体臭そのものが良い香りだという幸運な人がいる一方、臭いが強かったり、あるいは自分の体臭は悪臭だと思い込んで悩む人もいます。

しかし、体臭は人によって臭いの種類も違えば、強さも違います。同じ脂質が酸化するなら、その中身が違うのは変だ！と感じる人もいるでしょう。

実は、この辺のところはまだ不明で個人差があるとも言われます。

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抜け毛や薄毛には個人差がありますが、悩みをお持ちの方にもそれなりの原因があるようです。

●原因
１）遺伝的要因
「親が薄毛だと自分も将来…」と心配することも多いが、遺伝的要素は関係するが、抜け毛・薄毛そのものが遺伝するというよりも、男性ホルモンが大きく関係しているといわれる。

２）精神的ストレス
ストレスなどで緊張すると筋肉が収縮して血管が細くなり、毛根部に栄養分が十分運ばれず、毛髪が育ちにくくなります。

３）栄養
毛髪を健康に保つには、毛髪をつくるためのたんぱく質は必要だが、その代謝を助ける補酵素のビタミン・ミネラルも欠かせない。結局バランスよく食べることが必要です。
お酒やたばこなどの嗜好品も注意。お酒は適量を守れば問題はないが、たばこのニコチンは血管を収縮させると言われるので、できれば吸わないほうがよい。

４）その他
仕事上、帽子やヘルメットを長時間着用しなければいけない場合には、毛髪に十分な栄養が行き渡らなくなる要因とされ、シャワーなどでよく汚れを落とし、清潔に保つようにする。
ただ、紫外線が強い日には、帽子をかぶったほうが毛髪表面のキューティクルを守ることができるため、かぶったほうがよいでしょう。

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